En formiddag i zen – med yoga og friskbagte boller
Tag dig selv og din yogamåtte under armen – og måske også en veninde, en nabo eller en bror, der har godt af lidt udstræk og en god brunch.
Annemette Linneberg fra Linneberg yoga vil guide dig gennem 1,5 times yoga med fokus på lange stræk, balance, styrke-øvelser, åndedrættet og afsluttende afspænding.
Senior-yoga henvender sig til dig, som er 50+, øvelserne er tilpasset senior-kroppe, og alle kan være med – både nybegyndere og de mere garvede yoga-udøvere.
Annemette formidler øvelserne, så alle føler sig trygge og sete.
Efter yoga (kl. 9.00-10.30) er der brunch ved de røde borde i Spisesalen.
Her kan du nyde en brunch-tallerken med;
Friskbagt bolle med pisket smør
Vesterhavsost og sylt
Æggemuffin med grønt og rugbrødsknas
Yoghurt med hjemmelavet granola
Morgenkage og frugtsalat
Hertil kaffe, the og saft ad lib.
HUSK
Medbring egen yoga-måtte, tæppe, og hvis du har – yogablokke
Billetter refunderes ikke, medmindre arrangementet aflyses grundet for få tilmeldte.
Allergier skal oplyses til reception@hojhuset.com minimum 2 dage før.